記事一覧

半月板損傷の原因と解消法を詳しく解説!ロッキング時の対処やマッサージをご紹介

膝関節の中にあるCの字状の半月板は、骨の間でクッションの役割を果たす重要な組織です。 半月板を傷つける「半月板損傷」を起こすと、運動だけでなく日常生活にも支障をきたしてしまいます。 半月板損傷の原因は、スポーツ時の怪我や […]

冷え性の原因と解消法を詳しく解説!女性に多い手や足の末端冷え性とは?

冷え性は現代人がかかえる症状で、特に女性に多い悩みのひとつです。 手足やお腹など特定の部分だけが冷たく感じて、不快感を覚えるのが冷え性の特徴ですが、他の不調と関係している場合もあります。 日常生活に原因がある可能性が高い […]